Träning för latmaskar, Simon Sköld
  • Med tips och tricks för att äntligen ta klivet från latmask till motionär!
  • Antal sidor 112 (Inbunden)
  • Art.nr 54221 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2016
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789174245530
  • Utg.år 2016
Träning för latmaskar, Simon Sköld Fler bilder

Träning för latmaskar

235 kr
  • Med tips och tricks för att äntligen ta klivet från latmask till motionär!

Kom i form – med minsta möjliga insats! Här är boken du behöver!

Är du en latmask som hatar att träna? Har du testat allt och ändå inte har hittat din grej?

Då har Simon Sköld, mångårig PT och elitidrottare, lösningen för dig. Han har ju till och med lyckats omvända den lataste av de lata: sin fru Camilla Läckberg …

Boken är indelad i tre kapitel som var och ett innehåller enkla och effektiva övningar som du  kan göra framför TV:n, i trädgården eller helt enkelt där det passar dig bäst.

Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram – både för den helt otränade och för den som kommit lite längre.

Träning för latmaskar är boken som kan få dig i form – med minsta möjliga insats!

Läs mer

Är den här boken något för mig?

  • Antal sidor 112 (Inbunden)
  • Art.nr 54221 (Inbunden)
  • Förlag Bonnier Fakta, 2016
  • Genre Sport, motion och friluftsliv
  • ISBN 9789174245530
  • Utg.år 2016

Nyheter