Isodieten bygger på de senaste forskningsrönen samt flera års praktisk erfarenhet från klienter på Paulúns Näringscenter. Dieten har en isokalorisk fördelning, det vill säga du äter lika stora delar av alla näringsämnen, och den fokuserar inte bara på att dra ner på kolhydraterna. I boken presenteras ett 8-veckors komplett kostprogram, med frukost, lunch, middag och mellanmål. Som den första dieten i sitt slag är isodieten dessutom helt glutenfri.